Тонкие и редкие волосы: решаем проблему комплексно
Причины проблемы
Сегодня тонкие редкие волосы — весьма распространенная проблема. И если мужчины к ней относятся спокойно, то для женщин это настоящая катастрофа. Мечтая о густой и тяжелой косе, большинство из них лишь с грустью винят во всем генетику. В реальности же ситуация менее критична и вполне исправима.
Ваш запит успішно відправлено!
У найближчий час з Вами зв'яжеться специаліст
call-центра і уточнить всі питання.
Как правило, на состояние волос оказывает негативное воздействие множество внешних и внутренних факторов. Устранив их, вполне реально добиться увеличения густоты волос. Итак, вот основные причины, приводящие к возникновению проблемы.
- Постоянные стрессы. Существует общеизвестная фраза о том, что все болезни от нервов. Надо сказать, что в этом выражении действительно есть большая доля истины. Функционирование внутренних органов и систем во многом зависит от психоэмоционального состояния человека. При частых стрессах происходят сбои в работе сердца, нарушается моторика кишечника, а волосы начинают активно выпадать, вследствие чего прическа теряет объем и пышность.
- Гормональные нарушения. Эндокринные нарушения отражаются на обмене веществ и массе тела — она может быть избыточной или, наоборот, недостаточной. Недостаток полезных элементов, а также плохое кровообращение ведут к истончению волос.
- Авитаминоз или гиповитаминоз. В зимне-весенний период организм страдает от дефицита растительной пищи. Следствием авитаминоза становится усиленная потеря волос, их истончение и ломкость. Если рацион недостаточно сбалансирован круглый год, у человека развивается гиповитаминоз. В итоге волосы теряют пышность и упругость, становятся тонкими, подвергаются сечению.
- Механические повреждения. Частое перекрашивание, ежедневная укладка с помощью электроприборов — факторы, которые отрицательно влияют на состояние локонов. Женщина попадает в замкнутый круг: пытаясь сделать жидкие волосы более объемными, она использует фен и утюжок, наносит специальные средства. Но от такого воздействия ситуация становится только хуже.
- Слишком частое мытье головы. Для того чтобы обеспечить полноценную очистку от кожного сала и загрязнений, достаточно одной процедуры в 2-3 дня. Если мыть голову ежедневно, клетки эпидермиса лишаются необходимого количества влаги, а волосы — питательных веществ. Локоны становятся сухими и слабыми, что провоцирует их аномальное выпадение.
- Вредные привычки. Алкоголь и никотин отравляют организм токсинами, чем нарушают его нормальную работу. Нередко ногти и волосы становятся ломкими, что некоторые люди ошибочно принимают за признаки авитаминоза. На самом деле это говорит о нарушении обмена веществ, вызванном алкогольной интоксикацией или пристрастием к табачным изделиям.
Тонкие волосы: что делать?
В первую очередь нужно осознать тот факт, что источник проблемы — внутри и одними косметическими масками тут не обойтись. Вследствие воздействия различных факторов повреждается структура локонов, для восстановления которой требуется комплексное лечение в течение длительного времени. Не стоит надеяться на мгновенный эффект — патология развивается месяцами или даже годами, примерно столько же времени требуется для ее устранения. Для того чтобы результат был долгосрочным и максимально заметным, рекомендуется начинать восстановительные мероприятия под руководством врача. Запишитесь на консультацию к трихологу, он грамотно оценит состояние волос и предложит эффективную схему лечения. Классические рекомендации по решению проблемы выглядят следующим образом.
- Нормализация режима и структуры питания. Желательно посетить диетолога, который поможет составить оптимальный рацион с учетом конституционального строения тела и особенностей обмена веществ. Важно, чтобы вместе с пищей в организм попадали все необходимые микроэлементы, но при этом соблюдались нормы калорийности. В противном случае возможен критический набор веса.
- Ограничение стрессовых ситуаций. Иногда требуется пропить курс растительных седативных препаратов для нормализации работы нервной системы. Однако этого недостаточно. Чтобы редкие волосы превратились в пышную прическу, необходим спокойный и размеренный ритм жизни, исключающий излишние волнения.
- Отказ от вредных привычек. Курение нужно исключить полностью. Что касается алкоголя, речь не идет о полном воздержании. Один бокал красного вина в неделю будет даже полезен — он улучшит кровообращение. А вот злоупотребление спиртными напитками недопустимо.
- Коррекция схемы ухода за волосами. Во-первых, не рекомендуется мыть голову чаще 1 раза в 2 дня. Во-вторых, следует отказаться от горячей укладки и красителей или свести подобное воздействие к минимуму.
Есть также смысл пройти полное медицинское обследование, посетив терапевта, кардиолога, эндокринолога, гастроэнтеролога и т.д. Это позволит выявить системные нарушения, на фоне которых появились тонкие волосы.
Специальные процедуры
После определения причин и выбора способа лечения начинается выполнение восстановительной программы. Для усиления эффекта рекомендуется дополнять терапию косметическими процедурами. Полезны маски и обертывания на основе косметической глины и растительных масел (касторового, репейного). Рекомендуется также обратиться к косметологу для проведения таких процедур:
- ампульная терапия;
- пирофорез;
- озонотерапия;
- лазерное укрепление корней волос.
