Яку шкоду дорослому може заподіяти неправильне харчування в дитинстві: як уникнути помилок (Какой вред взрослому может причинить неправильное питание в детстве: как избежать ошибок)

Чим небезпечне неправильне харчування в дитинстві, розповіла гастроентеролог, терапевт, спеціаліст УЗД МЦ "Інститут клінічної медицини" Порубінівська Інга Олександрівна.

Неправильне харчування у дитячому віці може стати причиною розвитку серйозних захворювань у дорослому житті. При цьому заподіяти шкоду можуть не лише вживання шкідливих для здоров'я продуктів у шкільному віці, а й неправильне введення прикорму немовляті. Про те, чим небезпечне неправильне харчування у дитинстві, як не зробити помилку, розповіла гастроентеролог Порубіновська Інга Олександрівна.

— Інго Олександрівно, розкажіть, яке харчування для дітей є неправильними, і які його наслідки?

Неправильне харчування може стати причиною розвитку хронічних захворювань, які виявлятимуться і в дорослому житті. Неправильним харчуванням є не тільки вживання некорисних продуктів (фастфудів, здоби, солодощів тощо), а й, наприклад, неправильний термін введення прикорму дитині, неправильна обробка продуктів тощо.

Кожна людина має індивідуальні особливості, які можуть простежуватися з раннього дитинства. Людина може переносити певні продукти. Деякі діти, наприклад, не переносять лактозу, і молоко з їхнього годування потрібно прибирати якомога раніше. Також бувають вроджені захворювання, наприклад дискінезія, які вимагають дотримуватися певної системи харчування. Тому обов'язково потрібно, щоб дитину спостерігав педіатр. Не можна займатися самолікуванням дитини, батьки можуть не знати симптомів усіх захворювань, тому вони пропускають їх розвиток, що призводить до ускладнень.

Іноді у дітей після перенесення вірусних захворювань розвивається панкреатит. Якщо батьки упускають це, захворювання стає хронічним і супроводжує людину все життя. Багато батьків дивуються, звідки у дитини віком 10 років хронічний панкреатит, а причина в тому, що її упустили, коли дитина була молодшою.

Батьки повинні підтримувати контакт з педіатром, який контролюватиме стан здоров'я дитини і в тому числі підказуватиме, яке харчування йому необхідне.

— За яких симптомів батьки можуть запідозрити, що у дитини проблеми з харчуванням? Коли потрібно звертатися до лікаря?

Мама повинна стежити за станом дитини та її поведінкою: як вона їсть, активна вона чи ні, чи є у неї блювота, пронос, запор, висип на шкірі і т.д. Якщо дитина не переносить якийсь продукт, мама має помічати, що після її вживання відбуваються зміни у самопочутті малюка. З появою будь-яких подібних симптомів слід консультуватися з лікарем.

— Чи можете дати загальні рекомендації щодо харчування для дітей?

Спільних рекомендацій немає. До кожної дитини має бути лише індивідуальний підхід. Так, можу сказати, що потрібно уникати фастфудів, зловживання солодощами, газировками та іншими корисними продуктами.

— А скільки разів на день дитина повинна їсти?

Це також визначається індивідуально. Є дітки, які від народження їдять кожні 2 години, інші через 3-4 години. Головне, щоб харчування не було надто частим або надто рідким. У дорослих людей між їдою має бути перерва 3-4 години, у дітей може бути менше.

— При виникненні проблем із харчуванням батьки повинні звертатися до педіатра чи гастроентеролога?

Спочатку треба звернутися до педіатра, а він уже за потреби направить до вузького фахівця — дитячого гастроентеролога.

Підготувала Катерина Васютіна

Переклад російською мовою:

Чем опасно неправильное питание в детстве, рассказала гастроэнтеролог, терапевт, специалист УЗИ МЦ "Институт клинической медицины" Порубиновская Инга Александровна.

Неправильное питание в детском возрасте может стать причиной развития серьезных заболеваний во взрослой жизни. При этом причинить вред могут не только употребление вредных для здоровья продуктов в школьном возрасте, но и неправильное введение прикорма грудному ребенку. О том, чем опасно неправильное питание в детстве, как не совершить ошибку, рассказала гастроэнтеролог Порубиновская Инга Александровна.

— Инга Александровна, расскажите, какое питание для детей является неправильными, и каковы его последствия?

Неправильное питание может стать причиной развития хронических заболеваний, которые будут проявляться и во взрослой жизни. Неправильным питанием является не только употребление неполезных продуктов (фастфудов, сдобы, сладостей и т.д.), но и, например, неправильный срок введения прикорма ребенку, неправильная обработка продуктов и т. д.

У каждого человека есть индивидуальные особенности, которые могут прослеживаться с раннего детства. Человек может не переносить определенные продукты. Некоторые дети, например, не переносят лактозу, и молоко с их кормления нужно убирать как можно раньше. Также бывают врожденные заболевания, например, дискинезия, которые требуют придерживаться определенной системы питания. Поэтому обязательно нужно, чтобы ребенка наблюдал педиатр. Нельзя заниматься самолечением ребенка, родители могут не знать симптомов всех заболеваний, поэтому они пропускают их развитие, что приводит к осложнениям.

Иногда у детей после перенесения вирусных заболеваний развивается панкреатит. Если родители упускают это, заболевание становится хроническим и сопровождает человека всю жизнь. Многие родители удивляются, откуда у ребенка в возрасте 10 лет хронический панкреатит, а причина в том, что его упустили, когда ребенок был младше.

Родители должны поддерживать контакт с педиатром, который будет контролировать состояние здоровья ребенка и в том числе подсказывать, какое питание ему необходимо.

— При каких симптомах родители могут заподозрить, что у ребенка проблемы с питанием? Когда нужно обращаться к врачу?

Мама должна следить за состоянием ребенка и его поведением: как он кушает, активный он или нет, есть ли у него рвота, понос, запор, сыпь на коже и т.д. Если ребенок не переносит какой-то продукт, мама должна замечать, что после его употребления происходят изменения в самочувствии малыша. При появлении любых подобных симптомов нужно консультироваться с врачом.

— Можете дать общие рекомендации по питанию для детей?

Общих рекомендаций не существует. К каждому ребенку должен быть только индивидуальный подход. Так, могу сказать, что нужно избегать фастфудов, злоупотребления сладостями, газировками и другими неполезными продуктами.

— А сколько раз в день ребенок должен кушать?

Это тоже определяется индивидуально. Есть детки, которые от рождения едят каждые 2 часа, другие — через 3-4 часа. Главное, чтобы питание не было слишком частым или слишком редким. У взрослых людей между приемами пищи должен быть перерыв 3-4 часа, у детей может быть меньше.

— При возникновении проблем с питанием родители должны обращаться к педиатру или гастроэнтерологу?

Сначала нужно обратиться к педиатру, а он уже при необходимости направит к узкому специалисту — детскому гастроэнтерологу.

Подготовила Катерина Васютина