Хронічні запори: чого боятися (Хронические запоры: чего опасаться)

Чому виникають запори і в чому їхня небезпека, розповіла гастроентеролог, терапевт, спеціаліст УЗД МЦ "Інститут клінічної медицини" Порубінівська Інга Олександрівна.

Періодичні закрепи приносять занепокоєння майже всім.Викликані вони можуть як вживанням малої кількості рідини чи незвичної їжі, і емоційними чинниками. Однак, якщо закрепи стають хронічними, цю проблему вже не можна залишати без уваги. Про причини виникнення запорів та їх наслідки розповіла гастроентеролог Порубінівська Інга Олександрівна.

— Інго Олександрівно, розкажіть про причини хронічних запорів.

Хронічні запори мають дві основні причини, які здебільшого поєднуються. По-перше, їх провокує така фізіологічна особливість як подовжений кишечник, яка зустрічається практично у 80% населення. Це не захворювання, а скоріше, особливість організму. Друга причина запорів – неправильне харчування. Багато хто вживає мало клітковини, необхідної для нормальної рухової функції кишечника. Також проблему можуть викликати часті перекуси, вживання різних булочок і солодощів, які не приносять кишечнику ніякої користі. Провокує запори та надходження в організм недостатньої кількості води.

— Що робити при хронічних запорах?

Вирішується ця проблема комплексно. Спочатку слід провести обстеження, після якого лікар зможе підібрати лікування. Хронічні запори небезпечні тим, що можуть супроводжуватись такими захворюваннями, як коліт, панкреатит, холецистит, дисбактеріоз тощо. Для діагностики призначають різні аналізи, які дозволяють оцінити стан здоров'я та знайти причину проблеми.

У більшості випадків лікування хронічних запорів передбачає дотримання дієти, питного режиму та виконання спеціальних фізичних вправ. Якщо ж запори супроводжуються захворюваннями, лікар підбирає необхідне лікування.

— Наскільки регулярно має відбуватися випорожнення кишечника? Коли можна говорити про запор?

Тут все залежить від індивідуальних особливостей людини. Нормальним може бути випорожнення кишечника навіть 2-3 десь у добу. Після їди може спрацьовувати гастро-ректальний рефлекс, коли через 20-30 хвилин після їжі людині потрібно випорожнити кишечник. В інших людей нормальним може бути випорожнення 1 раз на добу чи навіть у двоє.

Якщо минає більше 2-3 днів, тоді вже варто задуматися про існування проблеми та звернутися до лікаря. Також людина має орієнтуватися на свої відчуття, якщо їй комфортно, отже, все гаразд. Якщо є неприємні відчуття, їх варто ігнорувати. Якщо людина випорожнює кишечник один раз на добу, але при цьому відчуває дискомфорт, у його випадку це вже може бути запором.

Регулярність спорожнення кишечника залежить від багатьох факторів, у тому числі регіону проживання, харчування та питного режиму. Наприклад, для жителів африканських країн характерне рідкісне випорожнення кишечника, європейців — більш часті, а жителів східних країн — ще частіші.

Підготувала Катерина Васютіна

Переклад російською мовою:

Почему возникают запоры и в чем их опасность, рассказала гастроэнтеролог, терапевт, специалист УЗИ МЦ "Институт клинической медицины" Порубиновская Инга Александровна.

Периодические запоры приносят беспокойство почти всем. Вызваны они могут быть как употреблением малого количества жидкости или непривычной пищи, так и эмоциональными факторами. Однако, если запоры становятся хроническими, эту проблему уже нельзя оставлять без внимания. О причинах возникновения запоров и их последствиях рассказала гастроэнтеролог Порубиновская Инга Александровна.

— Инга Александровна, расскажите о причинах хронических запоров.

Хронические запоры имеют две основные причины, которые в большинстве случаев сочетаются. Во-первых, их провоцирует такая физиологическая особенность, как удлиненный кишечник, которая встречается практически у 80 % населения. Это не заболевание, а скорее, особенность организма. Вторая причина запоров — неправильное питание. Многие употребляют мало клетчатки, необходимой для нормальной двигательной функции кишечника. Также проблему могут вызывать частые сдобные перекусы, употребление разных булочек и сладостей, которые не приносят кишечнику никакой пользы. Провоцирует запоры и поступление в организм недостаточного количества воды.

— Что делать при хронических запорах?

Решается эта проблема комплексно. Сначала нужно провести обследование, после которого врач сможет подобрать лечение. Хронические запоры опасны тем, что могут сопровождаться такими заболеваниями, как колит, панкреатит, холецистит, дисбактериоз и т.д. Для диагностики назначают разные анализы, которые позволяют оценить состояние здоровья и найти причину проблемы.

В большинстве случаев лечение хронических запоров предусматривает соблюдение диеты, питьевого режима и выполнение специальных физических упражнений. Если же запоры сопровождаются заболеваниями, тогда врач подбирает необходимое лечение.

— Насколько регулярно должно происходить опорожнение кишечника? Когда можно говорить о запоре?

Тут все зависит от индивидуальных особенностей человека. Нормальным может быть опорожнение кишечника даже 2-3 раза в сутки. После приема пищи может срабатывать гастро-ректальный рефлекс, когда через 20-30 минут после еды человеку нужно опорожнить кишечник. У других людей нормальным может быть опорожнение 1 раз в сутки ли даже в двое.

Если проходит больше 2-3 дней, тогда уже стоит задуматься о существовании проблемы и обратиться к врачу. Также человек должен ориентироваться на свои ощущения, если ему комфортно, значит все в порядке. Если есть неприятные ощущения, их не стоит игнорировать. Если человек опорожняет кишечник один раз в сутки, но при этом чувствует дискомфорт, в его случае это уже может быть запором.

Регулярность опорожнения кишечника зависит от многих факторов, в том числе региона проживания, питания и питьевого режима. Например, для жителей африканских стран характерно редкое опорожнение кишечника, европейцев — более частое, а жителей восточных стран — еще более частое.

Подготовила Катерина Васютина