Арт-терапия в работе психолога

В работе современного психолога существуют тысячи разных способов сделать жизнь клиента радостней и счастливее. От простых, на первый взгляд, разговоров до гипноза. Все зависит от клиента, который приходит, требующих решения проблем и от самого психолога, его профессионализма и взглядов на консультирование.

Один из методов, про который хотелось бы рассказать, — это арт-терапия. Этот метод помогает узнать лучше о себе, о мире и о способах жить, которые клиент выбирает, часто они бывают не эффективны.

— Что такое арт-терапия

Арт-терапия работает на основе такого механизма, как проекция. Это когда мы видим в окружающем мире то, что есть в нас самих. Мы описываем произведение искусства, но видим его исключительно через свой особый фильтр, который многое говорит о том, как мы устраиваем свою жизнь. О том, как мы интерпретируем те или иные события, поступки других людей, жизнь в целом. Интересно то, что у каждого человека описание одного и того же предмета будет сильно отличаться. Ведь взгляд на жизнь разный.

В своем кабинете я часто даю упражнение, в котором прошу описать любой предмет в комнате. Прошу рассказать о том, что этот предмет хотел бы, что чувствует, что ему не нравится. И тогда клиент от имени предмета рассказывает историю о себе. Это удивительно наблюдать, когда человек вдруг понимает, что вся эта история про его жизнь. Иногда бывает так, что с помощью этой методики клиент открывает сам для себя неожиданные свои желания, в которых долгое время боялся признаться сам себе.

Помимо этого, есть много техник, которые направлены на создание эмоционального якоря. Например, клиент рисует что-то важное для себя, что вызывает нужное чувство, а затем это связывается с определенной ситуацией, в которое хорошо было бы поменять отношение.

— Работа арт-терапевта с детьми

Арт-терапия очень хорошо работает со страхами. Особенно, если это маленькие детки. Им вообще очень нужно проводить сессии исключительно в игровом ключе, у детей свой мир. Чтоб в этот мир попасть, необходимо говорить на особом детском языке. С помощью рисунка, пластилина и кукольного театра можно переписывать негативный детский опыт, закладывать новые модели поведения, узнавать о мире глазами ребенка. Это невероятно увлекательная работа.

— Арт-терапия для семейных пар

Вспоминаю о том, как на прием ко мне пришла семья со сложностями взаимопонимания. Рисовали один рисунок на двоих. В итоге вся суть их взаимоотношений отразилась прямо в кабинете, в том, как они делили рисунок, как залазили на чужую половину, зарисовывали то, что нарисовал другой, как злились друг на друга, но ничего друг другу не говорили. Интересно, что наши привычные модели поведения распространяются буквально на все, именно поэтому так четко можно посмотреть, как человек устраивает свою жизнь, обращая внимание на, казалось бы, отвлеченные занятия.