Бессонница – это нарушение поведения, при котором человек не может выспаться, а также испытывает трудности с засыпанием. Расстройство сна является распространенным заболеванием, с которым сталкивается около 80% жителей мегаполисов. Восстановлением нормального поведения и лечением расстройств сна занимается специалист-психотерапевт.
Симптомы
Бессонница, что характерно, обладает довольно яркими и четкими симптомами, которые легко определить в домашних условиях без специальных тестов и оборудования. Так, среди них:
- невозможность заснуть;
- чувство разбитости и усталости даже после длительного сна;
- регулярные пробуждения посреди ночи без видимых причин;
- длительное засыпание.
Бессонница, хоть и является хроническим заболеванием, проявляется, как правило, только в стрессовых ситуациях. Если вы заметили за собой, что во время стресса не можете заснуть, плохо спите, но в другое время все в порядке – прием психотерапевта все равно показан.
Причины расстройств
Спровоцировать рецидив бессонницы может стрессовая ситуация. В целом же это заболевание вызывают:
- неудобные условия сна, в которых человек находится длительное время. Так, среди них:неудобная кровать, жаркая или холодная комната, шум;
- глобальные перемены в жизни, например, смена места жительства, работы, постоянного партнера;
- болевой синдром, сопровождающий некоторые заболевания. Очень часто расстройства сна становятся следствием длительной зубной боли, цистита, уретрита и других заболеваний, мешающих спать. Что показательно, после из лечения человек все равно страдает от расстройства сна, хотя причины просыпаться уже нет.
Лечение
Чтобы провести эффективное лечение бессонницы, нужно записаться на прием к психотерапевту. Специалист определит причины, найдет возможность устранить их и избавит от нарушений сна.
Выбрать подходящего врача поможет сервис likarni.com. На сайте представлены отзывы пациентов, рейтинги, стаж врачей.
