Дела сердечные летом

Высокая температура в летний зной тяжело переносится молодыми, здоровыми людьми, не говоря уже о страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Для них жаркий период — время испытаний и ухудшения общего самочувствия. Учащение случаев сердечных приступов наблюдается на фоне жары с повышенной влажностью, после выброса на заводах нечистот в воздух, а также при увеличении задымления в черте города. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему приводит к органной дисфункции, развитию инсульта, инфаркта, гипертонического криза. Вот почему кардиологи рекомендуют соблюдать особую осторожность в период максимальной солнечной активности пациентам с кардиологической патологией.

Что происходит в организме?

Когда температура воздуха превышает 30 градусов, жара воспринимается организмом как тяжелый стресс, который может инициировать обострение хронических болезней. На фоне жары у человека отмечается учащение кардиальных сокращений, дилатация периферических сосудов, нарушение метаболизма в клетках миокарда, колебания артериального давления.

Учитывая повышенное потоотделение, организм теряет большой объем жидкости, вследствие чего изменяется водно-электролитный баланс, увеличивается вязкость крови, повышается тромбоопасность. При увеличенной влажности отмечается расстройство теплообмена, пот хуже испаряется, из-за чего повышается «внутренняя» температура тела, развивается тепловой удар.

Люди с ишемической болезнью сердца испытывают большую нагрузку, им требуется больше сил для выполнения привычной работы. Так, продолжительная жара провоцирует появление стенокардии (боли в кардиальной зоне), развитие инфаркта, когда участок миокарда не получает питательные вещества, кислород и некротизируется (отмирает).

Группа риска

Есть отдельная группа, в которую входят люди с повышенным риска появления кардиологических проблем на фоне жары. Она включает людей с / которые:

• ишемической, гипертонической болезнью;
• кардиальными пороками;
• ожирением;
• отягощенной наследственностью;
• сосудистыми заболеваниями (атеросклероз, варикозная болезнь, тромбофлебит);
• старше 60-ти лет;
• злоупотребляют курением, алкогольными напитками;
• сахарным диабетом;
• патологией системы крови, когда повышена вязкость крови;
• принимают препараты (гормональные средства), способствующие гиперкоагуляции.

Симптоматические ощущения

Каждый человек реагирует на зной по-своему, однако зачастую наблюдаются такие клинические признаки:

• вначале беспокоит дискомфорт, чрезмерное потоотделение, одышка, покраснение кожи;
• затем присоединяется цефалгия (головная боль), пульсирующие ощущения в зоне виска, затрудненное дыхание, головокружение;
• дальнейшее ухудшение состояния проявляется учащением кардиальных сокращений, тошнотой, головокружением, чувством страха, выраженной одышкой, сдавлением в сердечной зоне, сильным недомоганием.

Все это сопровождается колебаниями артериального давления, увеличением нагрузки на сосуды, в том числе головного мозга, что может привести к нарушению церебрального кровотока (инсульту).

Обратиться к кардиологу рекомендуется, если на фоне зноя появляются такие признаки:

• частые головные боли;
• чувство нехватки воздуха;
• выраженное недомогание;
• перебои в работе сердца;
• отеки;
• беспокойство, раздражительность;
• плохой сон.

Как помочь сердцу?

Во избежание ухудшения состояния необходимо максимально точно следовать рекомендациям кардиолога:

• контролировать частоту кардиальных сокращений, уровень артериального давления;
• регулярно принимать кардиологические препараты;
• контролировать объем выпитой жидкости в сутки, что необходимо для предупреждения отечности, увеличения нагрузки на сердце за счет нарастания объема циркулирующей крови;
• по возможности не выходить на улицу в период максимальной солнечной активности (11.00-16.00);
• прогуливаться с зонтиком, шляпой с широкими полями, носить легкие свободные наряды;
• брать на прогулку бутылку с водой, тонометр, препараты первой помощи (Нитроглицерин, Эналаприл);
• ограничить физические нагрузки при ухудшении самочувствия;
• нельзя водить автомобиль при наличии кардиологических симптомов;
• обогатить рацион питания молочными, растительными изделиями (фрукты, рыба, орехи, кисломолочные напитки, творог);
• исключить из питания животные жиры, наваристые бульоны, шоколад, кофе, копчености, сладости, сдобу, газировку;
• строго контролировать объем соли, максимально уменьшить ее количество в пище;
• питьевая жидкость должна быть представлена зеленым чаем, несладким компотом, отваром шиповника, негазированной минералкой.

Специалисты настоятельно рекомендуют в период жары отказаться от курения, алкогольных напитков. Также не стоит нагружать себя физической работой, надеясь на свою выносливость. Особенно полезны дозированные водные процедуры (бассейн), лечебная гимнастика, вечерние прогулки.