Справи серцеві влітку (Дела сердечные летом)

Висока температура в літню спеку важко переноситься молодими, здоровими людьми, не кажучи вже про страждають захворюваннями серцево-судинної системи. Для них спекотний період – час випробувань та погіршення загального самопочуття. Почастішання випадків серцевих нападів спостерігається на тлі спеки з підвищеною вологістю, після викиду на заводах нечистот у повітря, а також при збільшенні задимлення в межах міста. Навантаження на серцево-судинну систему призводить до органної дисфункції, розвитку інсульту, інфаркту, гіпертонічного кризу. Ось чому кардіологи рекомендують дотримуватись особливої обережності в період максимальної сонячної активності пацієнтам з кардіологічною патологією.

Що відбувається в організмі?

Коли температура повітря перевищує 30 градусів, спека сприймається організмом як тяжкий стрес, який може ініціювати загострення хронічних хвороб. На тлі спеки у людини відзначається почастішання кардіальних скорочень, дилатація периферичних судин, порушення метаболізму в клітинах міокарда, коливання артеріального тиску.

З огляду на підвищене потовиділення організм втрачає великий обсяг рідини, внаслідок чого змінюється водно-електролітний баланс, збільшується в'язкість крові, підвищується тромбонебезпека. При збільшеній вологості відзначається розлад теплообміну, піт гірше випаровується, через що підвищується внутрішня температура тіла, розвивається тепловий удар.

Люди з ішемічною хворобою серця мають велике навантаження, їм потрібно більше сил для виконання звичної роботи. Так, тривала спека провокує появу стенокардії (болі в кардіальній зоні), розвиток інфаркту, коли ділянка міокарда не отримує поживних речовин, кисень і некротизується (відмирає).

Група ризику

Є окрема група, до якої входять люди з підвищеним ризиком виникнення кардіологічних проблем на тлі спеки. Вона включає людей з / які:

• ішемічною, гіпертонічною хворобою;
• кардіальними вадами;
• ожирінням;
• обтяженою спадковістю;
• судинні захворювання (атеросклероз, варикозна хвороба, тромбофлебіт);
• старше 60 років;
• зловживають курінням, алкогольними напоями;
• цукровим діабетом;
• патологія системи крові, коли підвищена в'язкість крові;
• приймають препарати (гормональні засоби), які сприяють гіперкоагуляції.

Симптоматичні відчуття

Кожна людина реагує на спеку по-своєму, проте найчастіше спостерігаються такі клінічні ознаки:

• спочатку непокоїть дискомфорт, надмірне потовиділення, задишка, почервоніння шкіри;
• потім приєднується цефалгія (головний біль), пульсуючі відчуття в зоні скроні, утруднене дихання, запаморочення;
• подальше погіршення стану проявляється почастішанням кардіальних скорочень, нудотою, запамороченням, почуттям страху, вираженою задишкою, здавленням у серцевій зоні, сильним нездужанням.

Все це супроводжується коливаннями артеріального тиску, збільшенням навантаження на судини, у тому числі головного мозку, що може призвести до порушення церебрального кровотоку (інсульту).

Звернутися до кардіолога рекомендується, якщо на тлі спеки з'являються такі ознаки:

• часті головні болі;
• відчуття нестачі повітря;
• виражене нездужання;
• перебої в роботі серця;
• набряки;
• занепокоєння, дратівливість;
• поганий сон.

Як допомогти серцю?

Для уникнення погіршення стану необхідно максимально точно дотримуватися рекомендацій кардіолога:

• контролювати частоту кардіальних скорочень, рівень артеріального тиску;
• регулярно приймати кардіологічні препарати;
• контролювати обсяг випитої рідини на добу, що необхідно для попередження набряклості, збільшення навантаження на серце за рахунок наростання об'єму циркулюючої крові;
• по можливості не виходити надвір у період максимальної сонячної активності (11.00-16.00);
• прогулюватися з парасолькою, капелюхом з широкими полями, носити легкі вільні вбрання;
• брати на прогулянку пляшку з водою, тонометр, препарати першої допомоги (Нітрогліцерин, Еналаприл);
• обмежити фізичні навантаження при погіршенні самопочуття;
• не можна керувати автомобілем за наявності кардіологічних симптомів;
• збагатити раціон харчування молочними, рослинними виробами (фрукти, риба, горіхи, кисломолочні напої, сир);
• виключити з харчування тваринні жири, наваристі бульйони, шоколад, каву, копченості, солодощі, здобу, газування;
• строго контролювати обсяг солі, максимально зменшити її кількість у їжі;
• питна рідина має бути представлена зеленим чаєм, несолодким компотом, відваром шипшини, негазованою мінералкою.

Фахівці наполегливо рекомендують у період спеки відмовитися від куріння, алкогольних напоїв. Також не варто навантажувати себе фізичною роботою, сподіваючись на свою витривалість. Особливо корисними є дозовані водні процедури (басейн), лікувальна гімнастика, вечірні прогулянки.

Переклад російською мовою:

Высокая температура в летний зной тяжело переносится молодыми, здоровыми людьми, не говоря уже о страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Для них жаркий период — время испытаний и ухудшения общего самочувствия. Учащение случаев сердечных приступов наблюдается на фоне жары с повышенной влажностью, после выброса на заводах нечистот в воздух, а также при увеличении задымления в черте города. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему приводит к органной дисфункции, развитию инсульта, инфаркта, гипертонического криза. Вот почему кардиологи рекомендуют соблюдать особую осторожность в период максимальной солнечной активности пациентам с кардиологической патологией.

Что происходит в организме?

Когда температура воздуха превышает 30 градусов, жара воспринимается организмом как тяжелый стресс, который может инициировать обострение хронических болезней. На фоне жары у человека отмечается учащение кардиальных сокращений, дилатация периферических сосудов, нарушение метаболизма в клетках миокарда, колебания артериального давления.

Учитывая повышенное потоотделение, организм теряет большой объем жидкости, вследствие чего изменяется водно-электролитный баланс, увеличивается вязкость крови, повышается тромбоопасность. При увеличенной влажности отмечается расстройство теплообмена, пот хуже испаряется, из-за чего повышается «внутренняя» температура тела, развивается тепловой удар.

Люди с ишемической болезнью сердца испытывают большую нагрузку, им требуется больше сил для выполнения привычной работы. Так, продолжительная жара провоцирует появление стенокардии (боли в кардиальной зоне), развитие инфаркта, когда участок миокарда не получает питательные вещества, кислород и некротизируется (отмирает).

Группа риска

Есть отдельная группа, в которую входят люди с повышенным риска появления кардиологических проблем на фоне жары. Она включает людей с / которые:

• ишемической, гипертонической болезнью;
• кардиальными пороками;
• ожирением;
• отягощенной наследственностью;
• сосудистыми заболеваниями (атеросклероз, варикозная болезнь, тромбофлебит);
• старше 60-ти лет;
• злоупотребляют курением, алкогольными напитками;
• сахарным диабетом;
• патологией системы крови, когда повышена вязкость крови;
• принимают препараты (гормональные средства), способствующие гиперкоагуляции.

Симптоматические ощущения

Каждый человек реагирует на зной по-своему, однако зачастую наблюдаются такие клинические признаки:

• вначале беспокоит дискомфорт, чрезмерное потоотделение, одышка, покраснение кожи;
• затем присоединяется цефалгия (головная боль), пульсирующие ощущения в зоне виска, затрудненное дыхание, головокружение;
• дальнейшее ухудшение состояния проявляется учащением кардиальных сокращений, тошнотой, головокружением, чувством страха, выраженной одышкой, сдавлением в сердечной зоне, сильным недомоганием.

Все это сопровождается колебаниями артериального давления, увеличением нагрузки на сосуды, в том числе головного мозга, что может привести к нарушению церебрального кровотока (инсульту).

Обратиться к кардиологу рекомендуется, если на фоне зноя появляются такие признаки:

• частые головные боли;
• чувство нехватки воздуха;
• выраженное недомогание;
• перебои в работе сердца;
• отеки;
• беспокойство, раздражительность;
• плохой сон.

Как помочь сердцу?

Во избежание ухудшения состояния необходимо максимально точно следовать рекомендациям кардиолога:

• контролировать частоту кардиальных сокращений, уровень артериального давления;
• регулярно принимать кардиологические препараты;
• контролировать объем выпитой жидкости в сутки, что необходимо для предупреждения отечности, увеличения нагрузки на сердце за счет нарастания объема циркулирующей крови;
• по возможности не выходить на улицу в период максимальной солнечной активности (11.00-16.00);
• прогуливаться с зонтиком, шляпой с широкими полями, носить легкие свободные наряды;
• брать на прогулку бутылку с водой, тонометр, препараты первой помощи (Нитроглицерин, Эналаприл);
• ограничить физические нагрузки при ухудшении самочувствия;
• нельзя водить автомобиль при наличии кардиологических симптомов;
• обогатить рацион питания молочными, растительными изделиями (фрукты, рыба, орехи, кисломолочные напитки, творог);
• исключить из питания животные жиры, наваристые бульоны, шоколад, кофе, копчености, сладости, сдобу, газировку;
• строго контролировать объем соли, максимально уменьшить ее количество в пище;
• питьевая жидкость должна быть представлена зеленым чаем, несладким компотом, отваром шиповника, негазированной минералкой.

Специалисты настоятельно рекомендуют в период жары отказаться от курения, алкогольных напитков. Также не стоит нагружать себя физической работой, надеясь на свою выносливость. Особенно полезны дозированные водные процедуры (бассейн), лечебная гимнастика, вечерние прогулки.