Вплив стресу на розвиток раку (Влияние стресса на развитие рака)

Численні дослідження показують, що зв'язок між стресом і раком є безперечним. У людей схильних до розвитку раку підвищений рівень гормону стресу в організмі, що множить ризик появи метастаз і запуск розвитку пухлини. Дослідження показали, що гормони стресу, такі як кортизол можуть негативно вплинути на ЦОГ-2 - фермент, що лежить в основі запалення і є попередником деяких видів раку та інших захворювань.

Тривога, стрес і занепокоєння проявляються, коли тіло випускає адреналін, який піднімає частоту серцевих скорочень для того, щоб подавати кров до м'язів. Передача відбувається через нервові шляхи у тих м'язах, які напружені та готові до дії. Змінюється дихання від шлункового до поверхневого дихання від грудей (не правильне дихання).

На думку психіатрів, людське тіло здатне впоратися зі стресом від шести тижнів до трьох місяців (залежно від людини). Симптоми стресу: тривожність, пригнічений настрій, бажання сховатися під ковдру, безсоння, шлункові проблеми, біль у животі, втрата контролю сечовипускання, втрата або підвищення апетиту, психосоматичні симптоми, такі як екзема, серцебиття, головний біль, надмірна спрага, пітливість рук.

Таким чином, тіло реагує на стрес. Рівень кортизолу підскакує і тіло, напружуючись, готується до бою. Ось чому, коли ваші м'язи турбують болючі відчуття, ви відчуваєте потребу в масажі. Якщо ці фізичні симптоми тривають довше, ніж кілька тижнів, то важливо почати вносити глибокі корективи у своє життя.

Управління стресом значно збільшує час життя. Протистояння стресу не є надто складним, але потребує досить суворої дисципліни. Кілька способів зберегти своє здоров'я та продовжити внутрішню молодість:

Консультування

Це зовсім не означає, що ви зобов'язані піддавати себе багаторічній терапії, достатньо буде кількох прийомів, щоб зрозуміти суть проблеми та знайти способи її вирішення.

Вправи

Фізичні вправи та свіже повітря неймовірно важливі. Хороша циркуляція крові є життєво необхідною – це покращує циркуляцію імунних клітин та насичує киснем кров. Ми знаємо, що фізичні вправи є потужною протиотрутою, змінюючи хімію в нашому організмі, випускають. ендорфіни в кров. Це допомагає регулювати рівень кортизолу (гормон, який звільняється у стресових ситуаціях), знижувати підвищений рівень інсуліну, який небезпечний для розвитку діабету і сприяє зростанню та поширенню ракових клітин. Підвищений цукор у крові є причиною розвитку багатьох хвороб, особливо раку. Контроль рівня інсуліну ніколи не зашкодить і, можливо, запобіжить потенційне захворювання. Швидка ходьба допоможе розвіяти напругу та підняти настрій. Невеликих прогулянок буде достатньо, щоб наситити кров киснем.

Дихання

Зробіть видих, щоб підготуватися. Вдихайте повільно протягом п'яти секунд через ніс, а потім повільно видихайте протягом п'яти секунд. Зробіть це приблизно десять разів і повторюйте двічі чи тричі протягом дня. Ви можете використовувати цей метод для того, щоб розслабитись, у будь-який час і в будь-якому місці.

Діагностичні центри Харкова, де можна пройти МРТ та клініки Киева по направленню МРТ (магнитно-резонансна томографія) на сайті likarni.com.

Додаткові способи лікування, якщо механізм розвитку раку вже діє

Додаткові методи лікування часто використовуються поряд зі звичайним лікуванням раку не тільки, щоб допомогти знизити рівень стресу, але і для підвищення фізичного та емоційного здоров'я, зменшення побічних ефектів лікування та покращення сну: це масаж, акупунктура, йога медитація та релакс

Переклад російською мовою:

Множественные исследования показывают, что связь между стрессом и раком является несомненной. У людей склонных к развитию рака повышен уровень гормона стресса в организме, что умножает риск появления метастаз и запуск развития опухоли. Исследования показали, что гормоны стресса, такие как кортизол могут негативно повлиять на ЦОГ- 2 — фермент, лежащий в основе воспаления и являющийся предшественником некоторых видов рака и ряда других заболеваний.

Тревога, стресс и беспокойство проявляются, когда тело выпускает адреналин, который поднимает частоту сердечных сокращений для того, чтобы качать кровь к мышцам. Передача происходит через нервные пути в тех мышцах, которые напряжены и готовы к действию. Изменяется дыхание от желудка до поверхностного дыхания от груди (не правильное дыхание).

По мнению психиатров, человеческое тело является неким кондиционером и способно справиться со стрессом от шести недель до трех месяцев (в зависимости от человека). Симптомы стресса: тревожность, подавленное настроение, желание спрятаться под одеяло, бессонница, желудочные проблемы, боли в животе, потеря контроля мочевого пузыря, потеря или повышение аппетита, психосоматические симптомы, такие как экзема, сердцебиение, головные боли, чрезмерная жажда, потливость рук.

Таким образом тело реагирует на стресс. Уровни кортизола подскакивают и тело, напрягаясь, готовится к «бою». Вот почему, когда ваши мышцы тревожат болевые ощущения, вы испытываете ужасную потребность в массаже. Если данные физические симптомы длятся дольше, чем несколько недель, то важно начать вносить глубокие коррективы в свою жизнь.

Управление стрессом значительно увеличивает время жизни. Противостояние стрессу не является слишком затруднительным, но требует достаточно строгой дисциплины. Несколько способов сохранить свое здоровье и продлить внутреннюю молодость:

Консультирование

Это вовсе не означает, что вы обязаны подвергать себя многолетней терапии, достаточно будет нескольких приемов, чтобы понять суть проблемы и найти способы ее решения.

Упражнения

Физические упражнения и свежий воздух невероятно важны. Хорошая циркуляция крови является жизненно необходимой — это улучшает циркуляцию иммунных клеток и насыщает кислородом кровь. Мы знаем, что физические упражнения являются мощным противоядием, изменяя химию в нашем организме, выпускают эндорфины в кровь.Это помогает регулировать уровень кортизола (гормон, который освобождается в стрессовых ситуациях), снижать повышенный уровень инсулина, который опасен для развития диабета и способствующий росту и распространению раковых клеток. Повышенный сахар в крови является причиной развития множества болезней, особенно — рака. Контроль уровня инсулина никогда не повредит и, возможно, предотвратит потенциальное заболевание. Быстрая ходьба поможет рассеять напряжение и поднять настроение. Небольших прогулок будет достаточно для того, чтобы насытить кровь кислородом.

Дыхание

Сделайте выдох, чтобы подготовиться. Вдыхайте медленно в течение пяти секунд через нос, а затем медленно выдыхайте в течение, опять-таки, пяти секунд. Сделайте это примерно десять раз и повторяйте два или три раза в течение дня. Вы можете использовать данный метод для того, чтобы расслабиться, в любое время и в любом месте.

Диагностические центры Харькова, где можно пройти МРТ и клиники Киева по направлению МРТ (магнитно-резонансная томография) на сайте likarni.com.

Дополнительные методы лечения, если механизм развития рака уже в действии

Дополнительные методы лечения часто используются наряду с обычным лечением рака не только, чтобы помочь снизить уровень стресса, но и для повышения физического и эмоционального здоровья, уменьшения побочных эффекты лечения и улучшения сна:  массаж, акупунктура, йога медитация та релакс