«Я в депрессии», — уверены?

Что такое депрессия и как она проявляется, рассказала врач-невропатолог медицинского центра "Агапит" Щебет Александра Андреевна.

Весной и осенью у нас часто меняется настроение, появляется апатия и нежелание что-либо делать. Такое состояние принято называть депрессией. Но что на самом деле скрывается за этим понятием? Можно ли диагностировать у себя депрессию? Как справиться с апатией и плохим настроением и вернуть радость жизни? А если самостоятельно справиться не получается, то к кому обратиться за помощью? На эти и другие вопросы ответила врач-невропатолог Александра Андреевна Щебет.

— Александра Андреевна, расскажите, что такое депрессия и какими симптомами она проявляется?

Депрессия — это сложное заболевание, которое может иметь различные симптомы, начиная от смены настроения, заканчивая головной болью, изменениями артериального давления, нарушениями сна. Более грозные симптомы — мысли о смерти, попытки суицида. В народе депрессией принято называть состояние, когда несколько дней сохраняется плохое настроение и ничего не хочется делать. Однако это совсем не оно. Депрессия — это непростое заболевание, требующее комплексного лечения с применением медикаментозных средств и работой с психотерапевтом.

— Можно ли диагностировать у себя депрессию?

Самостоятельно поставить такой диагноз нельзя, потому что человек не может быть к себе объективным. Для диагностики существуют специальные тесты, разработанные американскими и европейскими специалистами. Ответив на их вопросы, человек может предположить, что страдает клинической депрессией. Однако точный диагноз может поставить только врач.

— При каких симптомах нужно обращаться к врачу?

Обратиться за медицинской помощью нужно, если есть симптомы, которые мешают человеку вести полноценный привычный образ жизни: хроническая усталость и апатия, когда человек не может выйти из дома. Также тревожным звоночком являются нарушения сна: бессонница, трудное засыпание, беспокойный сон, отсутствие сна. Еще один симптом — изменение аппетита – переедание или отказ от пищи, соответственно, резкое изменение массы тела. Не стоит игнорировать и соматические симптомы, такие как болевые синдромы, которые не снимаются анальгетическими средствами и сохраняются длительное время (несколько месяцев). Безусловно, мысли о суициде или попытки требуют немедленной консультации специалиста.

— К кому обратиться для диагностики и лечения депрессии?

В нашей стране традиционно считается, что депрессию лечит психиатр. Это пациентов пугает, так как ассоциируется с тяжелыми психическими заболеваниями. На самом деле диагностировать и лечить депрессию может не только психиатр, но и квалифицированные врачи-психоневрологи, неврологи, терапевты и семейные врачи. В прошлом году в Украине был принят протокол по диагностике и лечению депрессии в первичном медицинском звене, то есть терапевтами и семейными врачами.

— Как лечится депрессия и сколько времени занимает лечение?

Все зависит от тяжести симптомов. Чаще всего депрессия лечится амбулаторно, но в некоторых случаях может потребоваться госпитализация для контроля за состоянием здоровья, подбора дозы препаратов и оценки их влияния на организм. Легкая степень депрессии лечится при помощи психотерапии и не требует медикаментозного лечения. Это может быть как индивидуальная работа с психотерапевтом, так и участие в групповых занятиях. При лечении средней или тяжелой депрессии применение медикаментозных средств —антидепрессантов уже необходимо. Сроки лечения варьируются. Подбор дозы составляет от 1 до 3 месяцев (иногда дольше), а последующее лечение длится около полугода. После этого врач оценивает состояние пациента и корректирует дозу либо отменяется прием препаратов. Как правило, после прохождения медикаментозного лечения пациент продолжает работать с психотерапевтом. Депрессия — излечимое заболевание.

— Плохое настроение и апатия депрессией не являются, верно? Но как справится с этими состояниями?

Да, это так. Плохое настроение и апатия могут быть симптомами депрессии, но когда есть такое заболевание, к ним добавляются и другие симптомы. Чтобы вернуть хорошее настроение и избавиться от апатии, в первую очередь нужно нормализовать режим сна, ведь нервная система восстанавливается только во сне. Также нужно подобрать подходящие именно для вас способы для отдыха и развлечения и чем-то себя радовать. Повысить настроение помогают и физические нагрузки, они способствует выработке в организме гормонов счастья.

Подготовила Катерина Васютина