Збираємо аптечку у відпустку (Собираем аптечку в отпуск)

Збираючись у похід, подорож, на відпочинок на природу, не варто забувати про аптечку. Вона необхідна для надання першої допомоги, полегшення стану при отруєнні, травмах, опіках, головному болі.

Загальні принципи збору аптечки

Щоб аптечка стала корисною для вас та оточуючих людей, її слід збирати, ретельно продумуючи усі нюанси. Щоб суттєво полегшити процес збирання препаратів, достатньо дотримуватися наших порад:

• лікарські засоби повинні бути з нормальним терміном придатності, перевірені вами (щоб уникнути алергії);
• слід знати дозування кожного медикаменту, взяти інструкцію до кожного;
• потрібно мінімізувати вагу (по можливості замінити скляні флакони на пластикові, взяти таблетовану форму препаратів);
• упаковка аптечки має бути жорсткою, герметичною, щоб препарати не піддавалися зовнішньому впливу;
• для амортизації слід на дні аптечки розташувати шматок поролону, що вбереже ампули, флакони від пошкодження під час падіння сумки, рюкзака з препаратами;
• ліки краще розкласти по групах (травми, серце, алергія, знеболювальні, жарознижувальні), щоб швидко знаходити потрібні.

Опіки, сонцезахисні засоби

У літню пору кожен з нас перебуває під впливом палючого сонця. Залежно від типу шкіри опіки з'являються раніше (у перший день перебування під сонцем) або пізніше (через пару діб). Щоб уберегти себе від негативного впливу ультрафіолету, рекомендується використовувати засоби із SPF-фактором не нижче 15. Крем слід наносити кожні 2 години та після кожного купання. В аптечці обов'язково повинен бути крем (спрей) на основі пантенолу, наприклад, Пантестин, Бепантен, Пантенол. При опіках не можна забувати про рясне питво, що допоможе легше перенести травму.

Жарознижувальні засоби

Підвищення температури може спостерігатися на тлі харчової токсикоінфекції, теплового удару, при ГРЗ. Для боротьби з лихоманкою можна використовувати:

• Німесіл;
• Ібупрофен;
• Парацетамол.

Зауважимо, що група нестероїдних протизапальних засобів, до якої входить Німесулід, також має аналгетичну властивість.

Ліки від розладу травлення

Нова їжа, вода, незвичний режим харчування - все це може призвести до порушення травлення. Розлад стільця, дискомфорт у шлунку, нудоту можна подолати такими лікарськими засобами:

• Ніфуроксазид;
• Атоксіл;
• Смекта;
• Імодіум;
• Активоване вугілля;
• Дуфалак;
• Ентеросгель;
• Но-шпа;
• Мезим.

Важливо пам'ятати, що при частому блюванні, діареї організм втрачає електроліти, для поповнення яких потрібно Регідрон, негазована мінеральна вода.

Препарати від ГРЗ

Зміна клімату, тимчасове зниження імунітету можуть спровокувати розвиток ГРЗ внаслідок інфікування, переохолодження організму. Для надання допомоги необхідні жарознижувальні засоби, а також:

• противірусні — Гроприносин, Аміксин, Арбідол;
• антисептики для горла - Тантум Верде, Йокс, Фурасол;
• препарати на основі морської води - для промивання носових порожнин (Марімер, Но-сіль, Аква Маріс);
• судинозвужувальні засоби — Назол, Нокспрей, Назівін;
• ліки від кашлю - Проспан, Синекод, Геделікс;
• антибактеріальні препарати - Амоксиклав, Азітроміцин, Ципрофлоксацин.

Крім того, необхідно взяти протизапальні, антисептичні краплі для вух (Софрадекс, Отіпакс), а також засоби для очей — Альбуцид, Тобрекс, Офлоксацин.

Анальгетики

Позбутися головного, зубного болю допоможуть такі ліки:

• Анальгін;
• Цитрамон;
• Спазмалгон;
• Дексалгін;
• Баралгін.

Від серцевого болю допоможе Нітрогліцерин (під язик).

Допомога у травмах

Жодна подорож не обходиться без укусів комах, порізів, забитих місць. Щоб допомогти собі, оточуючим, в аптечці слід мати:

• Псило-бальзам;
• Перекис водню;
• Йод/зеленку;
• стерильний бинт;
• кровоспинний джгут;
• вату;
• бактерицидний пластир;
• ватні палички;
• еластичний бинт;
• спиртові серветки;
• тупокінцеві ножиці;
• пінцет;
• латексні рукавички;
• градусник (електронний).

Протиалергічні препарати

Виникнення алергічної реакції може бути зумовлене укусом комахи, контактом із рослинами, вживанням нових продуктів. Щоб зменшувати набряклість тканин, шкірний висип рекомендується прийняти антигістамінний препарат. Це може бути:

• Цетрін;
• Зодак;
• Цетрильов;
• Супрастин;
• Діазолін.

Ампульний відділ

Важливо пам'ятати, що ампули потрібні для гострої ситуації, коли потрібно негайно отримати лікувальний ефект препарату. Не варто забувати про особливості зберігання, транспортування ампульних засобів. В аптечці потрібно мати:

• кортикостероїди (Дексаметазон) — допомагає при алергії, зниженні артеріального тиску, нападі бронхіальної астми;
• сечогінні (Фуросемід) - призначається при набряках;
• адреналін — необхідний при тяжкій алергії, різкому падінні артеріального тиску;
• кордіамін - дихальний аналептик;
• анальгетики - Дексалгін, Баралгін, Спазмалгон.

Маючи в запасі перелічені препарати та засоби першої допомоги, можна попередити розвиток ускладнень у складних ситуаціях та суттєво полегшити стан хворого.

Переклад російською мовою:

Собираясь в поход, путешествие, на отдых на природу, не стоит забывать об аптечке. Она необходима для оказания первой помощи, облегчения состояния при отравлении, травмах, ожогах, головной боли.

Общие принципы сбора аптечки

Чтобы аптечка стала полезной для вас и окружающих людей, ее следует собирать, тщательно продумывая все нюансы. Чтобы существенно облегчить процесс сбора препаратов, достаточно следовать наших советов:

• лекарственные средства должны быть с нормальным сроком годности, проверенные вами (во избежание развития аллергии);
• следует знать дозировку каждого медикамента, взять инструкцию к каждому;
• нужно минимизировать вес (по возможности заменить стеклянные флаконы на пластиковые, взять таблетированную форму препаратов);
• упаковка аптечки должна быть жесткая, герметичная, чтобы препараты не подвергались внешнему воздействию;
• для амортизации следует на дне аптечки расположить кусок поролона, что убережет ампулы, флаконы от повреждения при падении сумки, рюкзака с препаратами;
• лекарства лучше разложить по группам (травмы, сердце, аллергия, обезболивающие, жаропонижающие), чтобы быстро находить нужные.

Ожоги, солнцезащитные средства

В летнее время каждый из нас находится под влиянием палящего солнца. В зависимости от типа кожи, ожоги появляются раньше (в первый день нахождения под солнцем) или позже (через пару суток). Чтобы уберечь себя от негативного влияния ультрафиолета, рекомендуется использовать средства с SPF-фактором не ниже 15. Крем следует наносить каждые 2 часа и после каждого купания. В аптечке обязательно должен находиться крем (спрей) на основе пантенола, например, Пантестин, Бепантен, Пантенол. При ожогах нельзя забывать об обильном питье, что поможет легче перенести травму.

Жаропонижающие средства

Повышение температуры может наблюдаться на фоне пищевой токсикоинфекции, теплового удара, при ОРЗ. Для борьбы с лихорадкой можно использовать:

• Нимесил;
• Ибупрофен;
• Парацетамол.

Заметим, что группа нестероидных противовоспалительных средств, в которую входит Нимесулид, также обладает анальгетическим свойством.

Лекарства от расстройства пищеварения

Новая пища, вода, непривычный режим питания — все это может привести к нарушению пищеварения. Расстройство стула, дискомфорт в желудке, тошноту можно побороть такими лекарственными средствами:

• Нифуроксазид;
• Атоксил;
• Смекта;
• Имодиум;
• Активированный уголь;
• Дуфалак;
• Энтеросгель;
• Но-шпа;
• Мезим.

Важно помнить, что при частой рвоте, диарее организм теряет электролиты, для восполнения которых требуется Регидрон, негазированная минеральная вода.

Препараты от ОРЗ

Перемена климата, временное снижение иммунитета могут спровоцировать развитие ОРЗ вследствие инфицирования, переохлаждения организма. Для оказания помощи необходимы жаропонижающие средства, а также:

• противовирусные — Гроприносин, Амиксин, Арбидол;
• антисептики для горла — Тантум Верде, Йокс, Фурасол;
• препараты на основе морской воды — для промывания носовых полостей (Маример, Но-соль, Аква Марис);
• сосудосуживающие средства — Назол, Нокспрей, Називин;
• лекарства от кашля — Проспан, Синекод, Геделикс;
• антибактериальные препараты — Амоксиклав, Азитромицин, Ципрофлоксацин.

Кроме того, необходимо взять противовоспалительные, антисептические капли для ушей (Софрадекс, Отипакс), а также средства для глаз — Альбуцид, Тобрекс, Офлоксацин.

Анальгетики

Избавиться от головной, зубной боли помогут следующие лекарства:

• Анальгин;
• Цитрамон;
• Спазмалгон;
• Дексалгин;
• Баралгин.

От сердечной боли поможет Нитроглицерин (под язык).

Помощь при травмах

Ни одно путешествие не обходится без укусов насекомых, порезов, ушибов. Чтобы помочь себе, окружающим, в аптечке следует иметь:

• Псило-бальзам;
• Перекись водорода;
• Йод/зеленку;
• стерильный бинт;
• кровоостанавливающий жгут;
• вату;
• бактерицидный пластырь;
• ватные палочки;
• эластичный бинт;
• спиртовые салфетки;
• тупоконечные ножницы;
• пинцет;
• латексные перчатки;
• градусник (электронный).

Противоаллергические препараты

Возникновение аллергической реакции может быть обусловлено укусом насекомого, контактом с растениями, употреблением новых продуктов. Чтобы уменьшать отечность тканей, кожную сыпь рекомендуется принять антигистаминный препарат. Это может быть:

• Цетрин;
• Зодак;
• Цетрилев;
• Супрастин;
• Диазолин.

Ампульный отдел

Важно помнить, что ампулы необходимы для острой ситуации, когда нужно немедленно получить лечебный эффект препарата. Не стоит забывать об особенностях хранения, транспортировки ампульных средств. В аптечке нужно иметь:

• кортикостероиды (Дексаметазон) — помогает при аллергии, снижении артериального давления, приступе бронхиальной астмы;
• мочегонные (Фуросемид) — назначается при отеках;
• адреналин — необходим при тяжелой аллергии, резком падении артериального давления;
• кордиамин — дыхательный аналептик;
• анальгетики — Дексалгин, Баралгин, Спазмалгон.

Имея в запасе перечисленные препараты и средства первой помощи, можно предупредить развитие осложнений в сложных ситуациях и существенно облегчить состояние больного.