Какие заболевания обостряются осенью
Смена времен года не только отличается переменами в погоде. Существуют сезонные хронические заболевания, обостряющиеся в определенные периоды времени года. Осень не исключение. С наступлением дождливой осенней непогоды чаще всего обостряются такие заболевания:
- артрит, ревматизм;
- цистит, пиелонефрит;
- бронхит, гайморит, тонзиллит;
- ряд кожных болезней (псориаз, атопический дерматит экзема);
- гастроэнтерологические патологии (гастрит, гастродуоденит, язвенная болезнь);
- психические расстройства;
- простудные заболевания, ОРВИ.
Почему так происходит?
Резкая смена температуры окружающей среды, холодный ветер, дождь, повышенная влажность, нехватка солнечного света негативно влияют на здоровье людей, имеющих хронические недуги. Колебание атмосферного давления, снижение температуры воздуха, смена сезонов требуют адаптации организма к каждому из них. Этот процесс мобилизует защитные функции организма: иммунные, гормональные, нейровегетативные. И в первую очередь страдают мочевыделительная, дыхательная, пищеварительная и нервная системы.
В осенний период к врачу чаще всего обращаются с головными болями, головокружением, повышением артериального давления, болями в груди, одышкой, болями в суставах, частыми позывами к мочеиспусканию, болями в животе, нарушением пищеварения. Именно осенью дети идут в школы и детские сады, что значительно увеличивает число ОРВИ. Проводя больше времени в закрытом помещении, чем на улице при плохой погоде, организм подвержен рискам подхватить болезнетворные вирусы.
Как справиться с проблемами?
Врачи рекомендуют с наступлением осени внимательно отнестись к своему здоровью, уделить время профилактике хронических заболеваний. Пациентам с сердечно-сосудистыми болезнями специалисты рекомендуют больше отдыхать, спать не менее 8 часов в сутки, больше гулять на свежем воздухе, сбалансированно питаться. От диет и ограничений в питании лучше пока отказаться, если они не рекомендованы врачом. Больше позитивных эмоций, встреч с друзьями, прогулок, меньше стрессов и негатива. Изменение погоды требует тщательного подбора одежды. Одеваться лучше по погоде, чтобы избежать переохлаждения. При первых признаках простудного заболевания лучше не переносить его на ногах, а обращаться за помощью к специалистам.
Профилактика артрита в осенний период включает физическую нагрузку. Артрит и артроз все больше поражает людей молодого возраста, значительно усложняя повседневную жизнь. Ноющие на погоду суставы не дают жить полноценной жизнью. Пациентам с такими проблемами врачи рекомендуют пересмотреть рацион питания, регулярно заниматься спортом, привести в норму свой вес. Специалист поможет подобрать правильную нагрузку на поврежденные болезнью суставы, потому что чрезмерные усилия приведут к обратному результату. Во время обострения артрита или артроза физическая нагрузка на воспаленные суставы противопоказана.
Ваш запит успішно відправлено!
У найближчий час з Вами зв'яжеться специаліст
call-центра і уточнить всі питання.
Заболевания гастроэнтерологического характера также обостряются с наступлением холодов. Количество употребляемых свежих овощей и фруктов снижается, уступая место белковой пище. В это время желательно прислушиваться к советам диетологов, питаться 5-6 раз в день небольшими порциями, уменьшить количество алкоголя, пить достаточное количество воды. В приоритете должны быть тушеные или запеченные блюда, а также отварные или приготовленные на пару.
Сокращение светового дня, похолодание, изменения в природе негативно сказываются, изменения гормонального фона на психическом здоровье людей, имеющих невротические расстройства. Чтобы не впадать в депрессивное состояние, нужно высыпаться, больше проводить времени на свежем воздухе.
Лучше не ждать сезонного обострения хронических недугов, а проводить вовремя профилактику, закалять организм, заботиться о своем здоровье, не допускать переутомления. Вовремя принятые меры помогут контролировать хронические болезни.
