Cервіс пацієнтів "Лікарні" є БЕЗКОШТОВНИМ для пацієнтів та не містить ніяких прихованих комісій.

Как научиться переживать неудачи и быстро адаптироваться к переменам

Как научиться переживать неудачи и быстро адаптироваться к переменам

Что делает человека сильнее? Речь идет не о физическом, а психоэмоциональном, духовном состоянии. Одному — для преодоления трудностей нужно многое потерять и самостоятельно начать все сначала, другому — крайне необходима поддержка близких людей.

Для современной жизни психологическая устойчивость человека — важная составляющая, которая помогает легче справляться с неприятными «подарками» судьбы и стрессами. Умение быстро реабилитироваться после тяжелого удара, держать оборону перед трудностями на сегодняшний день считается бесценной характеристикой человека. Психологическая устойчивость позволяет реагировать на материальные невзгоды, болезни, ссоры с супругом и конфликты с коллегами с меньшими эмоциональными потерями. Человеку удается практически «безболезненно» выйти из любой тяжелой ситуации, быстро восстановиться и не впасть в депрессию.

Психологическую устойчивость психологи зачастую сравнивают с физическими свойствами материалов. Такая характеристика, как упругость, дает возможность телу без последствий вернуться в первозданное состояние после деформации. Прочность не позволяет материалу разрушиться под воздействием агрессивного фактора, а пластичность — сохраняет целостность при изменении формы тела. Таким же образом психическая устойчивость дает возможность человеку сохранить «внутреннюю» стабильность, а в случае воздействия мощного стрессового фактора — измениться в минимальном объеме и постепенно вернуться в прежнее состояние. Американские психологи утверждают, что пластичность, упругость и прочность — стандартные характеристики нашей психики, а вовсе не исключительные качества.

Подтверждением этого являются массовые потрясения, когда травматический фактор одномоментно оказывает влияние на большое количество людей с равной силой. Яркий пример — события 11 сентября, после чего многие люди вернулись к привычной жизни без тяжелых последствий. Однако это вовсе не значит, что человек со здоровой психикой переносит потери и невзгоды равнодушно, с каменным лицом. Все равно его касаются эмоциональные переживания, чувство боли, разочарование. Психологическая устойчивость — это не отдельная черта человека, как например, легкомыслие, а целая группа врожденных качеств, особенностей поведения, привычек, которые могут несколько изменяться при определенных условиях.

Способность восстанавливаться

Процесс восстановления у каждого человека проходит по-разному. Под влиянием одного и того же фактора одни — спокойно реагируют на ситуацию, у них не развивается стрессовое расстройство, в то время как другим — требуется госпитализация в психиатрическое отделение.

Исследователи предположили, что психологическая устойчивость формируется под воздействием гормонов, нейропептидов и других биологически активных веществ. Однако не стоит забывать, что такие факторы, как профессия, окружающая среда, воспитание родителей также оказывают немаловажное влияние на формирование личности человека. Все это определяет поведение человека, которое проявляется реакцией в сложных жизненных ситуациях. Ранее считали, что трудности в детстве дают хорошую закалку человеку. В будущем он становится более устойчивым к стрессовым факторам и добивается больших успехов. На сегодняшний день теория несколько изменилась. Дело в том, что проведенные исследования показывают другие результаты — именно трудное детство, низкий социальный статус, проживание в «неблагополучных» семьях могут стать причиной многих бед ребенка во взрослой жизни.

Виникли питання — проконсультуйтеся з лікарем
Для запису на консультацію телефонуйте або заповніть форму зворотнього зв'язку:
(050) 301-99-26 (067) 446-11-79
Введіть ім'я
Введіть телефон
Заповніть поле телефона
Коментар
Відправляючи запит, Ви приймаиєте правила роботи сервісу
Дякуємо,

Ваш запит успішно відправлено!

У найближчий час з Вами зв'яжеться специаліст
call-центра і уточнить всі питання.

С течением времени стрессы могут накапливаться и в какой-то момент привести к развитию психического расстройства. Стабильная психика может сформироваться при определенных условиях (среди любящих людей, находясь под защитой). Последствия благополучного детства можно наблюдать спустя пару десятилетий.

Как «воспитать» в себе психологическую устойчивость?

Далеко не всегда человек может сменить место жительства, окружающую среду, круг общения. Особенно это редко происходит в детском возрасте по желанию ребенка. Что именно влияет на психическую стабильность?

  • надежная группа поддержки;
  • умение вовлекаться в процесс (полная отдача, заинтересованность человека в чем-либо);
  • позитивный взгляд;
  • адекватная оценка своих возможностей;
  • умение четко ставить цели на будущее;
  • способность решать проблемы, контролировать ситуацию;
  • реализация своих планов.

Какие шаги помогут человеку обрести психическую стабильность?

  • Дружеские отношения. Помощь других людей помогает справиться с трудностями, сэкономить и даже восстановить собственные запасы сил. Социальная поддержка основывается на умении правильно построить отношения в обществе.
  • Позитивное видение ситуации. В большинстве провальных ситуаций можно разглядеть что-то положительное. Человеку нужно научиться рассматривать неприятности как просто досадную случайность, но не полнейший крах.
  • Четкое представление своей цели и построение плана действий. Каждый шаг, пусть даже самый маленький, должен быть направлен на достижение желаемого.
  • Занятия терапевтическими практиками, любимым делом, именно тем, что приносит истинное удовольствие. Это могут быть танцы разного стиля, медитация, тренинги по самосовершенствованию. В общем, все, что делает человека духовно сильнее.

Людям, имеющим хороший запас прочности, не стоит его тратить попусту. Пополнение внутренних сил и получение позитивных эмоций — обязательная составляющая жизни человека, иначе рано или поздно ему будет грозить выгорание, депрессивное состояние и другие психические расстройства.

РІКОТА (RIKOTA) — це стоматологічна клініка оновленого зразка. Медичний заклад надає комплексні послуги з лікування захворювань ротової порожнини і зубного ряду. На території центру проводять консультативний прийом і діагностичні заходи. Клініка самостійно займається виготовленням протезів і імплантатів. Пацієнти отримують розширений спектр послуг.
Записатися на прийом
Пн — Пт: 09:00-20:00 Сб: 09:00-20:00
Полімед — це сучасний діагностичний центр, який надає послуги високого рівня. Професіоналізм лікарів в поєднанні з сучасним технічним оснащенням — це надання допомоги, незалежно від складності проблеми. Експерти діагностичного центру регулярно проходять курси підвищення кваліфікації, беруть участь в наукових конференціях, симпозіумах та семінарах. Відповідальний підхід до виконання поставлених завдань розширює можливості центру та дозволяє впроваджувати на практиці інноваційні методики впливу. Кожен пацієнт обслуговується в індивідуальному порядку, що дозволяє налагодити максимальний контакт, мінімізувати дискомфорт та страх.
Записатися на прийом
Пн — Пт: 08:30-16:00
Київ Конча-Заспа, смт.Козин, вул Київська, 169
6,7
Сучасний медична клініка Viva для дітей і дорослих спеціалізується на діагностиці та лікуванні захворювань в усіх напрямках. У медичній клініці в Конча-Заспі проводяться консультативні прийоми досвідчених фахівців, інструментальна діагностика і амбулаторні хірургічні операції. Здійснюються виїзні послуги на дому і надається швидка і невідкладна допомоги. Центр оснащений новою сучасною операційною, інноваційним обладнанням і комфортабельним денним стаціонаром. Всі необхідні лабораторно-інструментальні дослідження проводяться на базі клініки.
Записатися на прийом
Пн — Пт: 00:00-00:00 Сб: 00:00-00:00 Нд: 00:00-00:00
Медем (MEDEM) — це спеціалізований багатопрофільний медичний центр амбулаторного типу. Основний напрямок діяльності — надання послуг по всіх клінічних напрямками. Ключова перевага центру — широкий спектр опцій для пацієнтів будь-якого віку.
Записатися на прийом
Пн — Пт: 08:00-20:00 Сб: 08:00-20:00 Нд: 08:00-20:00
Херсон вул. Комарова, 2
7,6
Діагностичний центр надає послуги якісної магнітно резонансної томографії. Лікарі-рентгенологи з багаторічним практичним досвідом займаються проведенням і описом МРТ досліджень різного ступеня складності. Всі дослідження проводяться на МР-сканері PHILIPS Achieva 1,5т.
Записатися на прийом
Пн — Пт: 08:00-20:00 Сб: 08:00-20:00
Багатопрофільний медичний центр для дорослих і дітей надає послуги кваліфікованих фахівців вузьких спеціальностей, лабораторну діагностику, інструментальні методи обстеження і лікування.
Записатися на прийом
Пн — Пт: 08:00-20:00 Сб: 08:00-17:00
Київ с. Коцюбинське, вул. Доковская, 14/1
8,1
Олтім Клінік — це медичний центр, що надає комплексні послуги з більш ніж 20 напрямків. Величезний досвід у поєднанні з регулярним підвищенням рівня кваліфікації дозволяє надавати якісні послуги. Комплексний підхід — це ключова перевага медичного центру. Ми працюємо з пацієнтами будь-якого віку, включаючи дітей першого року життя.
Записатися на прийом
Пн — Пт: 08:00-20:00 Сб: 08:00-16:00
Оксфорд медікал (Oxford Medical) — це медичний центр в Києві на Гришка. Лікувально-діагностичний центр відноситься до міжнародної мережі клінік. Ключова його особливість — надання комплексних послуг з інструментальної діагностики організму з використанням сучасного технічного оснащення. Багатопрофільний центр має власну лабораторію, в якій можна проводити розширений пакет досліджень.
Записатися на прийом
Пн — Пт: 08:00-20:00 Сб: 08:00-20:00 Нд: 08:00-20:00