Підвищений рівень тригліцеридів: що це означає

Більшість із нас чули про холестерин, але що ми знаємо про тригліцериди? Ці жири є важливою складовою енергетичного обміну, але коли їх рівень у крові перевищує норму, вони можуть стати серйозною загрозою для здоров'я.

Підвищений рівень тригліцеридів — це сигнал про порушення в організмі, які можуть призвести до серцево-судинних захворювань, панкреатиту та інших ускладнень. Розглянемо, чому рівень тригліцеридів підвищується, які ризики це несе та як ефективно боротися з цією проблемою.

Що таке тригліцериди та їх роль в організмі

Тригліцериди — це тип жирів, які зберігаються в організмі як основне джерело енергії. Вони утворюються із калорій, які організм не використовує одразу після їжі. У нормальних умовах тригліцериди відіграють важливу роль:

• Енергетичний запас: під час голоду організм використовує тригліцериди для підтримки життєдіяльності.
• Захист органів: жирові відкладення, утворені тригліцеридами, слугують "подушками" для захисту внутрішніх органів.
• Регулювання температури тіла: жирові клітини зберігають тепло.

Однак, коли тригліцеридів у крові стає занадто багато, це може негативно впливати на здоров’я. Норма тригліцеридів залежить від віку та статі.

Причини підвищення рівня тригліцеридів

Підвищений рівень тригліцеридів у крові (гіпертригліцеридемія) може бути спричинений різними факторами:

• Неправильне харчування. Надмірне споживання жирної їжі, цукру та алкоголю. Вживання продуктів із високим вмістом трансжирів.
• Малорухливий спосіб життя. Нестача фізичної активності уповільнює обмін речовин, що сприяє накопиченню жирів.
• Хронічні захворювання: ожиріння, цукровий діабет другого типу, гіпотиреоз (знижена функція щитоподібної залози).
• Генетична схильність: спадкові порушення ліпідного обміну.
• Медикаменти: деякі препарати, такі як бета-блокатори, стероїди чи діуретики, можуть підвищувати рівень тригліцеридів.

Можливі ризики та ускладнення при підвищених тригліцеридах

Високий рівень тригліцеридів не завжди супроводжується симптомами, але це не означає, що проблема не є серйозною. Основні ризики включають:

• Серцево-судинні захворювання: підвищені тригліцериди можуть викликати атеросклероз, що збільшує ризик інфаркту та інсульту.
• Панкреатит: надмірний рівень тригліцеридів може спричинити запалення підшлункової залози.
• Метаболічний синдром: підвищений рівень тригліцеридів часто супроводжується високим тиском, ожирінням та інсулінорезистентністю.

Методи діагностики: як визначити рівень тригліцеридів

Визначити рівень тригліцеридів у крові можна за допомогою ліпідограми — аналізу крові, який показує вміст різних типів жирів. Перед здачею аналізу необхідно:

• Утриматися від їжі щонайменше 8-12 годин.
• Не вживати алкоголь за 24 години до аналізу.
• Уникати стресу та важких фізичних навантажень напередодні.

Ліпідограма показує не лише рівень тригліцеридів, а й інших показників, таких як загальний холестерин, ЛПНЩ ("поганий" холестерин) та ЛПВЩ ("хороший" холестерин).

Лікування гіпертригліцеридемії: медикаментозні та немедикаментозні підходи

Лікування підвищеного рівня тригліцеридів залежить від його причин і загального стану здоров'я пацієнта.

Немедикаментозні методи:

• Збалансована дієта: уникайте трансжирів, зменште споживання цукру, збільшіть кількість овочів, фруктів, риби.
• Фізична активність: регулярні аеробні вправи (наприклад, ходьба, плавання) сприяють зниженню рівня тригліцеридів.
• Контроль ваги: навіть незначне схуднення може суттєво покращити показники ліпідограми.

Медикаментозні засоби:

• Фібрати: знижують рівень тригліцеридів, впливаючи на метаболізм жирів.
• Омега-3 жирні кислоти: сприяють зниженню тригліцеридів.
• Нікотинова кислота (ніацин): знижує синтез тригліцеридів у печінці.