Підвищена температура при місячних: що робити

Нормальні показники температури під час менструації можуть змінюватись в залежності від індивідуальних особливостей організму та фази менструального циклу. Базальна температура, що вимірюється вранці до підйому з ліжка, до овуляції зазвичай становить від 36,3 до 36,7 °C. Під час овуляції вона може підвищуватися до 37,0-37,4 °C.

Загальна температура тіла під час менструації зазвичай знаходиться в межах 36,5-37,0 °C, проте короткочасне підвищення до 37,2 °C також може вважатися варіантом норми і пов'язане з гормональними змінами. Якщо температура тіла піднімається вище 37,5 °C та супроводжується болями, ознобом або іншими неприємними симптомами, це може вказувати на запальний процес або інфекцію. Саме тоді необхідно терміново звернутися до лікаря.

Можливі причини підвищення температури при місячних

Причини підвищення температури при місячних:

1. Передменструальний синдром (ПМС). Деякі жінки під час ПМС відчувають слабкість, жар і навіть незначне підвищення температури. Це пов’язано з загальною реакцією організму на гормональні зміни.
2. Гормональні зміни під час місячних. Під час менструації рівень прогестерону знижується, а рівень естрогенів зростає. Ці коливання можуть викликати незначне підвищення температури до 37,2 °C — це вважається нормою.
3. Стрес та перевтома. Фізична або емоційна напруга може посилювати симптоми та викликати тимчасове підвищення температури.
4. Гінекологічні патології. Підвищення температури тіла вище 37,5 °C, особливо якщо воно супроводжується болями внизу живота, неприємними відчуттями, незвичайними виділеннями (наприклад, з гноєм, кров'ю або різко вираженим запахом) може вказувати на розвиток запальних захворювань органів малого тазу. Серед найбільш поширених причин — ендометрит (запалення слизової оболонки матки), аднексит (запалення придатків: маткових труб та яєчників), а також різні інфекції сечостатевої системи (цистит і пієлонефрит).

Якщо температура висока та супроводжується іншими тривожними симптомами, необхідно записатися на прийом до лікаря.

Симптоми, що супроводжують підвищену температуру під час менструації

Підвищена температура при місячних може супроводжуватись різними симптомами:

1. Головний біль та запаморочення. На тлі гормональних коливань та підвищення температури можуть виникати головний біль, пульсація або почуття "затуманеності".
2. Загальна слабкість та стомлюваність. Навіть незначне підвищення температури може викликати відчуття розбитості та зниження енергії.
3. Болісні відчуття внизу живота та в попереку. Помірні болі — норма під час місячних, але при запаленні вони можуть посилюватися і супроводжуватися температурою вище 37,5 °C.
4. Озноб чи відчуття жару. Відчуття холоду або, навпаки, спека — типова реакція організму на зміни температури.
5. Нудота та розлади травлення. Деякі жінки відзначають зміну апетиту, нудоту, інколи ж навіть блювоту або діарею.
6. Зміна характеру виділень. Якщо вони рясні, з неприємним запахом або незвичайного кольору — це може вказувати на інфекцію.

Якщо ці симптоми сильно виражені і зберігаються довше, ніж звичайно, особливо при температурі вище 37,5–38°C, бажано звернутися до лікаря.

Коли слід звернутися до лікаря при підвищеній температурі під час місячних

Звернутися за медичною допомогою слід, якщо температура тіла піднімається вище 37,5-38 °C і не знижується протягом декількох годин або днів, а також супроводжується сильними болями внизу живота, головним болем, ознобом, нудотою або блюванням. Також приводом для консультації є будь-які різкі зміни в характері менструації, включаючи збільшення її тривалості та інтенсивності.

Якщо підвищена температура супроводжується різкою слабкістю, запамороченням або непритомністю, слід негайно звернутися до лікаря. Такі ознаки можуть вказувати на запальні захворювання органів малого тазу, гормональні порушення або інфекції, які потребують термінового лікування.

Методи зниження температури під час менструації

Жінки часто цікавляться, як знизити температуру під час місячних, щоб почуватися краще і зберегти звичний ритм життя.

Методи зниження температури під час менструації залежить від причини її підвищення. Якщо температура незначна (до 37,5 °C) і не супроводжується тривожними симптомами, то, як правило, спеціального лікування не потрібно.

Полегшити стан допоможуть:

• відпочинок;
• правильне харчування та питний режим;
• прохолодний душ;
• настої ромашки, м'яти чи липи (допоможуть розслабитися і трохи знизити температуру, якщо причина — стрес чи ПМС).

При температурі вище 38°C можна прийняти жарознижувальні препарати, але після консультації з гінекологом.