Класичний масаж ― це метод лікування, в основі якого лежить механічний вплив на поверхневі тканини тіла. У класичному масажі застосовуються такі основні прийоми: погладжування, розтирання, вижимання, розминання, вібрація, варіантів їх виконання існує величезна кількість, понад 3 тисяч.
Підготовчі процедури
Спеціальної підготовки процедура не вимагає. Варто попередньо пройти медогляд, за необхідності ― додаткову діагностику (рентген, МРТ, КТ). Безпосередньо перед маніпуляцією обов'язково очистити шкіру.
Класичний масаж
Головне правило при проведенні класичного масажу ― робити масажні рухи в напрямку лімфатичних шляхів, від периферії до лімфатичних вузлів. Починається класичний масаж із зігрівання тіла, а потім поступово починають масажувати дрібні ділянки. Класичний оздоровчий масаж може бути загальним (масажними процедурами охоплюються всі частини тіла), так і частковим (спини, ніг, рук, живота і т. д.) залежно від локалізації больових відчуттів. Тривалість сеансів класичного масажу в кожному випадку також індивідуальна. При масажі нерідко застосовують різні засоби, що полегшують ковзання рук по шкірі, тим самим оберігаючи її від зайвого роздратування та травмування.
Показання та протипоказання
Загальний масаж проводять при:
- безсонні, регулярному порушенні сну, стресах, душевних розладах, апатії;
- зниженні тонусу, поганому самопочутті та настрої, головному болю та болю у спині;
- поганій роботі ШКТ, проблемах з апетитом і травленням.
Лікувальний масаж рекомендують при:
- остеохондрозі, захворюваннях хребта, головному й шийному болю;
- забиттях, розтягненнях зв'язок м'язів і сухожиль, реабілітації після переломів та вивихів;
- хронічному артриті, радикуліті, невриті й невралгії, паралічі.
Не варто проходити сеанси масажу при:
- серцевій недостатності у хронічній формі, аритмії, стенокардії, артеріальній гіпертонії та гіпотонії, реабілітаційному періоді після інфаркту міокарда;
- хронічному гастриті, виразці шлунка та 12-палої кишки;
- бронхітах, пневмонії, астмі;
- інфекційних та соматичних захворюваннях у гострій стадії хвороби;
- високій температурі;
- шкірних захворюваннях;
- злоякісних новоутвореннях;
- туберкульозі,
- наявності набряків і ран.
Наслідки
Процедура може викликати ускладнення:
- головний біль;
- больові відчуття в м'язах;
- слабкість;
- нудота;
- підвищення тиску й температури.
