Масаж — ефективний немедикаментозний метод профілактики різного типу захворювань. Комплекс спеціальних заходів сприятливо впливають на організм людини. Процедура масажу має багатовікову історію, досвід поколінь, свої національні традиції. Масаж проводять людям будь-якого віку.
За допомогою масажу можна:
- зміцнити сон;
- зменшити різні больові відчуття;
- усунути набряки, спайки;
- нормалізувати функції суглобів.
Існує велика кількість різновидів масажу: давньосхідний, спортивний, косметичний, відновлюваний тощо. Також масажі розрізняють по формі:
- загальний;
- місцевий;
- самомасаж.
По цільовому призначенню розрізняють:
- гігієнічний;
- лікувальний;
- спортивний.
До лікувальних відносять:
- класичний;
- рефлекторний;
- східний;
- з’єднувально-тканинний;
- періостальний;
- точковий;
- апаратний;
- самомасаж.
До прикладу, східний масаж проводиться по акупунктурних точкам, а періостальний за допомогою впливу на певні точки, викликаючи зміни в надкісниці. У свою чергу, з’єднувально-тканинний передбачає вплив на підшкірну клітковину, з’єднувальну тканину.
Спортивний масаж також включає декілька підвидів:
- попередній;
- гігієнічний;
- тренувальний.
Попередній масаж застосовують для нормалізації стану. В основі проведення масажної процедури закладено дотикове відчуття. Це потужний інструмент впливу на життєдіяльність тканин організму. Масаж сприяє:
- покращенню кровообігу;
- виведенню продуктів обміну;
- зміцненню імунітету;
- нормальному травленню;
- нормалізації м’язового тонусу.
Портал likarni.com пропонує ознайомитися із клініками Львова, що надають послуги лікарів-масажистів. На сайті Ви зможете знайти необхідного лікаря та заздалегідь записатися на прийом.
Що таке масаж?
