Точковий масаж стоп — це фізичний вплив на біологічно активні точки, які мають розмір до 10 мм, з метою нормалізації діяльності організму. Лікувальний ефект пояснюється наявністю у зоні БАТ численних нервових закінчень. Точки для масажу підбираються відповідно до основних симптомів, характеру та стадії захворювання. Результати перших нетривалих сеансів дозволяють проаналізувати реакцію. У разі появи додаткових неприємних відчуттів та відсутності позитивних змін курс припиняють.
Підготовчі процедури
Перед точковим масажем:
- категорично забороняється вживати алкоголь навіть у найменших дозах;
- не їсти протягом доби;
- не здійснювати фізіотерапевтичні процедури впродовж 5 годин;
- лікар розігріває шкіру шляхом кругових рухів подушечок пальців.
Точковий масаж стоп
Тривалість процедури — не менше 6 хвилин, окремої точки — від 1 хвилини. Щоб полегшити тертя, використовують жолоба, оливкову або рицинову олії.
Послідовність точкового масажу стоп.
- Розігрівання ніг у теплій воді, щоб розслабити та розігріти точки.
- Розминання плавними рухами всієї стопи та окремо пальців.
- Фіксування стопи та розтирання підошви.
- Масаж ахіллесового сухожилля.
- Масаж стопи, починаючи від пальців та завершуючи п’ятою.
- Легкі погладжування.
Показання та протипоказання
Показання:
- порушення роботи органів травлення;
- застудні захворювання;
- хвороби нервової системи;
- головний біль;
- порушення кровообігу.
Протипоказання:
- онкологічні проблеми;
- варикоз;
- цукровий діабет.
Наслідки
Після масажу стоп часто виникає відчуття дискомфорту. Це пояснюється реакцією органу, що пов'язаний із конкретною точкою. Також окремі ділянки стопи відрізняються за чутливістю.
Результати точкового масажу стопи:
- стимулювання м’язів стопи;
- зменшення болю;
- покращення настрою та загального стану організму;
- відсутність проявів застуди.
